更年期综合征的心理治疗应该怎么做呢
日期：2020-02-19 文章来源：合肥心理咨询医院
更年期是妇女卵巢功能逐渐消退一直到完全消失的过程，在更年期的过程中月经会渐渐没有，部分妇女会在更年期出现一系列性激素减少而导致的症状，可能会包括植物神经功能失调，也被称为更年期综合症。那么更年期综合征的心理治疗应该怎么做呢?下面让我们一起来看一下。
一、安全感：要给患者以鼓励、暗示的环境使改变她心里的基本状况，给患者以精神支持增加患者的心里防御功能，减轻她的焦虑不安，使她获得安全感。
二、善于倾听：仔细倾听患者的话，给患者以精神支持，对患者所述说的都接受，并且设身处地的理解她，帮助患者建立自己的信心，解除患者的顾虑，安抚他的情绪，培养他的兴趣，激发他对生活的乐趣，并且加强户外的锻炼。
三、认知治疗：帮助患者改变对事物的认识，是通过帮助患者改变认知中不合理的一些成分，调整他认知的错误和歪曲的思维，接受新的正确的思想，以此来消除那些不适应的行为和情绪上的反常，常用的策略主要包括教育的认知重建，还有角色转换等，并且给患者一个宽松愉快的环境。
更年期是每个女人都会经历的过程，由于进入更年期的女性体内的雌性激素会减少，从而引起一系列的生理上的变化，失眠，易怒，焦虑不安等。严重影响了更年期妇女的工作和她们的生活质量，并由此引发了情绪上的障碍，并且心理上也会产生问题。以上就是我为大家提供的更年期综合症的心理治疗办法，希望这些办法能够给大家带来帮助，从心理上帮助患者，缓解患者更年期症状，使患者能够早日康复。
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